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  Fast Food – 811.novasco...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Use very little salad dressing or ask for the low-fat or fat-free varieties
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· n’utilisez que très peu de vinaigrette ou demandez-en une faible en gras ou sans gras;

  Fast Food – 811.novasco...  

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

  Fast Food – 811.novasco...  

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Salads usually have no more than 200 to 400 calories before adding the dressing. If your kids like salads, suggest they order a grilled chicken salad instead of a burger. Choose the low-fat or fat-free dressings. Regular dressing can add 200 to 300 extra calories.

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La plupart des restaurants offrent des choix sains. Habituellement, les salades ne contiennent pas plus de 200 à 400 calories, avant l’ajout de la vinaigrette. Si vos enfants aiment les salades, suggérez-leur de commander une salade de poulet grillé au lieu du hamburger. Choisissez une vinaigrette faible en gras ou sans gras. Une vinaigrette ordinaire peut ajouter de 200 à 300 calories de plus. Vos enfants pourraient également commander une salade verte au lieu des frites.

  High Blood Pressure: Lo...  

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It is important to keep your meals nutritionally balanced and tasty. It can be hard to follow a restricted-salt diet if the food doesn’t taste good, but there are many healthy ways to add taste without adding salt or fat.

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Si votre régime doit se limiter à des quantités de sodium beaucoup plus petites, discutez avec votre professionnel de la santé et un diététiste autorisé pour obtenir de l’aide quant à la planification de vos repas. Il est important de faire en sorte que vos repas demeurent nutritifs et savoureux. Il peut s’avérer difficile de suivre un régime à faible teneur en sel si les aliments ne sont pas savoureux, mais il existe plusieurs façons saines d’ajouter du goût sans avoir recours au sel ni aux matières grasses.

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

  Diabetes: Alcohol In Th...  

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· If you don’t take insulin, the calories from alcohol can be substituted for some of the fat portions in your meal plan. (Most diabetic meal plans allow for 3 to 6 fat portions a day.) Your body breaks down alcohol in a way similar to how it breaks down fat.

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· Si vous ne prenez pas d’insuline, les calories provenant de l’alcool peuvent être remplacées par certaines des portions de gras de votre plan de repas. (La plupart des plans de repas pour diabétique autorisent la consommation de 3 à 6 portions de gras par jour.) Votre organisme décompose l’alcool de manière similaire au gras. La plupart des boissons alcoolisées équivalent à environ 2 portions de gras, soit environ 100 calories. Faites attention aux boissons sucrées ou congelées comme les margaritas ou les daiquiris. Elles peuvent contenir des centaines de calories et beaucoup de sucre ajouté.

  Grains In The Diet – 81...  

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Grain products are not high calorie except when a lot of fat and sugar have been added, so beware of pastries and dessert breads and muffins. Calories from whole grains are no more likely to cause weight gain than any other food.

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Les produits céréaliers ne sont pas riches en calories, à moins qu’une grande quantité de gras et de sucre n’ait été ajoutée, alors faites attention aux pâtisseries, aux pains sucrés et aux muffins. Les calories provenant des céréales entières n’entraînent pas plus de gain de poids que celles de tout autre aliment. Le gain de poids est causé par le fait de consommer trop de calories, peu importe leur source. Le contenu élevé en fibres de nombreuses céréales entières peut également vous procurer la sensation d’être rassasiés en consommant moins de calories.

  Fast Food – 811.novasco...  

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Eating high fat, super-sized meals can lead to our kids gaining too much weight. Our kids are taking in extra calories from pop and high fat foods and it shows. Fast food restaurants now offer smaller portions, more grilled chicken choices, kids meals with fruit and milk instead of fries and pop, and creative salads with bottled waters.

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Consommer de très gros repas riches en gras peut entraîner un gain de poids trop important chez nos enfants. Ces derniers consomment trop de calories provenant des boissons gazeuses et des aliments riches en gras, et les conséquences se font sentir. Les restaurants-minute offrent dorénavant des portions plus petites, davantage de choix de poulet grillé, des repas pour enfants avec des fruits et du lait au lieu des frites et des boissons gazeuses ainsi que des salades créatives avec des bouteilles d’eau. Certaines chaînes de restauration-minute limitent les quantités de sel et de gras trans dans les repas pour enfants. Si vous n’avez pas le temps de cuisiner, vous pouvez commander des plats sains sur le pouce.

  Diabetes: Alcohol In Th...  

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· If you don’t take insulin, the calories from alcohol can be substituted for some of the fat portions in your meal plan. (Most diabetic meal plans allow for 3 to 6 fat portions a day.) Your body breaks down alcohol in a way similar to how it breaks down fat.

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· Si vous ne prenez pas d’insuline, les calories provenant de l’alcool peuvent être remplacées par certaines des portions de gras de votre plan de repas. (La plupart des plans de repas pour diabétique autorisent la consommation de 3 à 6 portions de gras par jour.) Votre organisme décompose l’alcool de manière similaire au gras. La plupart des boissons alcoolisées équivalent à environ 2 portions de gras, soit environ 100 calories. Faites attention aux boissons sucrées ou congelées comme les margaritas ou les daiquiris. Elles peuvent contenir des centaines de calories et beaucoup de sucre ajouté.

  Diabetes: Alcohol In Th...  

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· If you don’t take insulin, the calories from alcohol can be substituted for some of the fat portions in your meal plan. (Most diabetic meal plans allow for 3 to 6 fat portions a day.) Your body breaks down alcohol in a way similar to how it breaks down fat.

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· Si vous ne prenez pas d’insuline, les calories provenant de l’alcool peuvent être remplacées par certaines des portions de gras de votre plan de repas. (La plupart des plans de repas pour diabétique autorisent la consommation de 3 à 6 portions de gras par jour.) Votre organisme décompose l’alcool de manière similaire au gras. La plupart des boissons alcoolisées équivalent à environ 2 portions de gras, soit environ 100 calories. Faites attention aux boissons sucrées ou congelées comme les margaritas ou les daiquiris. Elles peuvent contenir des centaines de calories et beaucoup de sucre ajouté.

  Fast Food – 811.novasco...  

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Eating high fat, super-sized meals can lead to our kids gaining too much weight. Our kids are taking in extra calories from pop and high fat foods and it shows. Fast food restaurants now offer smaller portions, more grilled chicken choices, kids meals with fruit and milk instead of fries and pop, and creative salads with bottled waters.

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Consommer de très gros repas riches en gras peut entraîner un gain de poids trop important chez nos enfants. Ces derniers consomment trop de calories provenant des boissons gazeuses et des aliments riches en gras, et les conséquences se font sentir. Les restaurants-minute offrent dorénavant des portions plus petites, davantage de choix de poulet grillé, des repas pour enfants avec des fruits et du lait au lieu des frites et des boissons gazeuses ainsi que des salades créatives avec des bouteilles d’eau. Certaines chaînes de restauration-minute limitent les quantités de sel et de gras trans dans les repas pour enfants. Si vous n’avez pas le temps de cuisiner, vous pouvez commander des plats sains sur le pouce.

  Diabetes: Alcohol In Th...  

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· If you don’t take insulin, the calories from alcohol can be substituted for some of the fat portions in your meal plan. (Most diabetic meal plans allow for 3 to 6 fat portions a day.) Your body breaks down alcohol in a way similar to how it breaks down fat.

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· Si vous ne prenez pas d’insuline, les calories provenant de l’alcool peuvent être remplacées par certaines des portions de gras de votre plan de repas. (La plupart des plans de repas pour diabétique autorisent la consommation de 3 à 6 portions de gras par jour.) Votre organisme décompose l’alcool de manière similaire au gras. La plupart des boissons alcoolisées équivalent à environ 2 portions de gras, soit environ 100 calories. Faites attention aux boissons sucrées ou congelées comme les margaritas ou les daiquiris. Elles peuvent contenir des centaines de calories et beaucoup de sucre ajouté.

  Fast Food – 811.novasco...  

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

  Fast Food – 811.novasco...  

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Most large food chains provide nutrition information that list all menu items, and show total calories, grams of carbohydrate, protein, total fat, saturated fat, trans fats, and sometimes, food group portion sizes.

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La plupart des principales chaînes de restauration-minute fournissent l’information nutritionnelle de tous les articles sur le menu où figurent le nombre total de calories, de grammes de glucide, de protéine, de gras total, de gras saturé, de gras trans, et parfois, la taille des portions du groupe alimentaire. Demandez de l’information au comptoir ou consultez le site Web des restaurants. Souvent, les sites Web contiennent les menus, la liste des ingrédients ainsi que des calculateurs faciles à utiliser pour vous permettre de savoir exactement ce que mangent vos enfants et quels éléments ont besoin de modification. Certains sites contiennent également de l’information sur les allergies alimentaires et les remplacements pour diabétiques. Choisir un repas-minute qui convient à un régime alimentaire sain n’a jamais été aussi facile.

  CT Scan – 811.novascoti...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	CT scans are used when your primary care provider needs more detailed information than regular X-rays can give. CT scans can show bone, muscle, fat, lymph nodes, organs, and blood vessels in detail. For example, a CT scan may be used to:
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	Les tomodensitométries sont utilisées lorsque votre professionnel de la santé a besoin d’informations plus détaillées que celles pouvant être offertes par les radiographies normales. Les tomodensitométries peuvent offrir des images détaillées des os, muscles, ganglions lymphatiques, organes et vaisseaux sanguins. On peut avoir recours à la tomodensitométrie, par exemple, pour :

  Fast Food – 811.novasco...  

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The McDonald’s Happy Meal with a cheeseburger, small fries, and a 12 ounce pop has 640 calories and 24 grams of fat. If your child has a Quarter Pounder with cheese, medium fries, and medium pop, the calories jump to 1100 with 45 grams of fat.

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Le repas Joyeux festin de McDonald, composé d’un hamburger avec fromage, d’une petite portion de frites et d’une boisson gazeuse de 12 onces, comporte 640 calories et 24 g de gras. Si votre enfant prend un quart de livre avec fromage, des frites moyennes et une boisson gazeuse moyenne, le nombre de calories monte à 1 100, avec 45 g de gras. Des choix de repas-minute plus sains peuvent encore être riches en calories, en gras et en sel. Cependant, ils sont beaucoup mieux que les repas pour enfants riches en gras. Encouragez votre enfant à choisir les repas pour enfants comportant un hamburger au lieu d’un hamburger avec fromage, des tranches de pomme avec trempette au lieu des frites et un lait au chocolat faible en gras au lieu de la boisson gazeuse. Ainsi, la quantité de calcium augmente et les calories sont réduites à 520, avec 12 g de gras.

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Salads usually have no more than 200 to 400 calories before adding the dressing. If your kids like salads, suggest they order a grilled chicken salad instead of a burger. Choose the low-fat or fat-free dressings. Regular dressing can add 200 to 300 extra calories.

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La plupart des restaurants offrent des choix sains. Habituellement, les salades ne contiennent pas plus de 200 à 400 calories, avant l’ajout de la vinaigrette. Si vos enfants aiment les salades, suggérez-leur de commander une salade de poulet grillé au lieu du hamburger. Choisissez une vinaigrette faible en gras ou sans gras. Une vinaigrette ordinaire peut ajouter de 200 à 300 calories de plus. Vos enfants pourraient également commander une salade verte au lieu des frites.

  Grains In The Diet – 81...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	Foods made from grains are an important part of a healthy diet. Grain products are naturally low in fat and come in many different varieties. From breads to cereals and from rice to popcorn, grains provide a nutritious source of carbohydrate.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	Les aliments préparés à partir de céréales représentent une partie importante d’un régime alimentaire sain. Les produits céréaliers sont naturellement faibles en gras et se déclinent sous de nombreuses variétés différentes. Des pains aux céréales, en passant par le riz et le maïs soufflé, les céréales procurent une source nutritive de glucide.

  Fast Food – 811.novasco...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Use very little salad dressing or ask for the low-fat or fat-free varieties
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· n’utilisez que très peu de vinaigrette ou demandez-en une faible en gras ou sans gras;

  Heartburn – 811.novasco...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Foods high in fat
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· les aliments riches en gras;

  High Blood Pressure: Es...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Follow a healthy eating plan that is low in saturated fat and cholesterol, and includes lots of fruits, vegetables, and fat-free or low-fat milk and milk products.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Ayez une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, qui comprend beaucoup de fruits, de légumes et de produits laitiers sans gras ou à faible teneur en gras.

  High Blood Pressure: Es...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Follow a healthy eating plan that is low in saturated fat and cholesterol, and includes lots of fruits, vegetables, and fat-free or low-fat milk and milk products.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Ayez une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, qui comprend beaucoup de fruits, de légumes et de produits laitiers sans gras ou à faible teneur en gras.

  High Blood Pressure: Es...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Follow a healthy eating plan that is low in saturated fat and cholesterol, and includes lots of fruits, vegetables, and fat-free or low-fat milk and milk products.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Ayez une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, qui comprend beaucoup de fruits, de légumes et de produits laitiers sans gras ou à faible teneur en gras.

  Healthy Lifestyle For O...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Eat 3 or 4 small, nutritious, low-fat, high-fiber meals a day. Include a variety of fruits, vegetables, and whole-grain foods.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· prenez 3 ou 4 petits repas sains, nutritifs, faibles en gras et riches en fibres par jour. Consommez une variété de fruits, de légumes et de céréales entières;

  Protecting Yourself Fro...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Try to limit the saturated fat in your diet. Eating too much saturated fat may increase the risk for colon, prostate, and breast cancer.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Essayez de limiter l’apport en graisses saturées dans votre alimentation. Manger trop de graisses saturées peut augmenter le risque du cancer du côlon, de la prostate et du sein.

  Heart Murmur – 811.nova...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Eat a healthy diet that is low in sodium and saturated and trans fat.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Adoptez un régime alimentaire sain faible en sodium et en gras saturés et trans.

  Protecting Yourself Fro...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Try to limit the saturated fat in your diet. Eating too much saturated fat may increase the risk for colon, prostate, and breast cancer.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· Essayez de limiter l’apport en graisses saturées dans votre alimentation. Manger trop de graisses saturées peut augmenter le risque du cancer du côlon, de la prostate et du sein.

  Health Changes As You G...  

Show textShow cached sourceOpen source URL	· Eat 3 or 4 small, low-fat, high-fiber, healthy meals a day.
Compare text pagesCompare HTM pagesOpen source URLOpen target URLDefine 811.novascotia.ca as primary domain	· prenez 3 ou 4 petits repas sains, faibles en gras et riches en fibres par jour;