|
|
A gdyby tak położyć się spać wcześniej, a rano wstać o godzinę szybciej? Tę dodatkową godzinę możesz spożytkować na oglądanie wschodu słońca, ćwiczenia, albo wcześniejsze wyjście do pracy, by zdążyć przed największym ruchem.
|
|
|
Pourquoi ne pas aller au lit plus tôt et se réveiller une heure plus tôt? Pendant cette heure supplémentaire, vous pouvez regarder le soleil se lever, méditer, faire des exercices ou aller au travail avant que la circulation ne soit mauvaise. Les activités que vous entreprenez à cette heure matinale peuvent influencer votre point de vue sur toute la journée. Pour avoir une nouvelle perspective, secouez votre routine et lever vous plus tôt!
|
|
|
Warum nicht früher ins Bett gehen und eine Stunde früher aufstehen? In dieser extra Stunde können Sie den Sonnenaufgang genießen, meditieren, etwas Sport treiben oder zur Arbeit gehen, bevor es auf den Straßen zu voll wird. Das, was Sie in dieser frühen Stunde tun, kann Ihre Sicht auf den ganzen Tag beeinflussen. Um eine neue Perspektive zu bekommen, ändern Sie Ihre Routine: Stehen Sie früher auf!
|
|
|
¿Por qué no ir a la cama antes y levantarse una hora antes? En esta hora extra, puedes ver el amanecer, meditar, hacer ejercicio o ir al trabajo antes de que empeore el tráfico. Las actividades que emprendes a esa hora tan temprana pueden afectar a tu perspectiva sobre el resto del día. Para obtener una perspectiva fresca, sacude tu rutina ¡y levántate antes!
|
|
|
Waarom ga je niet eerder naar bed zodat je een uur vroeger op kunt staan? Gedurende dat extra uur kun je de zonsopgang zien, mediteren, oefeningen doen of naar je werk gaan voordat alle files ontstaan. De activiteiten die je gedurende dat vroege uur onderneemt kunnen van invloed zijn op het perspectief dat je die dag hebt. Om een fris perspectief te kunnen hebben is het belangrijk dat je je routine aanpast en vroeger opstaat!
|
|
|
한 시간 더 일찍 자고, 한 시간 더 일찍 일어나면 어떨까요? 이렇게 해서 생긴 그 한 시간 동안, 해가 뜨는 것을 볼 수도 있고, 명상을 할 수도 있고, 운동을 할 수도 있고, 아니면 교통이 막히기 전에 출근을 할 수도 있습니다. 이렇게 이른 시간에 하는 활동은 하루 전체에 대한 여러분의 관점에 영향을 줄 수 있습니다. 새로운 시야를 열고 싶다면, 그동안의 습관을 바꿔서 조금 더 일찍 일어나는 것을 시도해 보세요!
|
|
|
Почему бы не попробовать ложиться спать и вставать на час раньше? Этот утренний час даст вам возможность насладиться восходом солнца, помедитировать, сделать зарядку или доехать на работу без пробок. То, что вы делаете в утренние часы, влияет на весь последующий день. Взгляните на свои привычки с другой перспективы, поменяйте их и попробуйте вставать раньше!
|